去西藏自驾游是带氧气瓶还是制氧机？当我们进入低压低氧环境时，氧摄入量会减少。由于自我保护机制，我们会产生大量的血红蛋白，以提高单位时间内的氧摄入量。预防高反应的方法有很多，吸氧是优异的治疗方法。
初上高原，只要注意到以下几点，基本上就不会发生高反应。
首先是不要剧烈运动，剧烈运动时，身体会消耗大量的氧气，用来制造剧烈运动所需的热量。
原来氧气就少，缺氧环境中耗氧量大，能不高反！
二是一定要注意保暖，千万不要为了风度而不要温暖。
当天气寒冷时，身体会消耗大量的氧气来产生热量，以抵御外界的寒冷。所以如果穿得太少，外部温度不高，也很容易发生高反应。
第三是不要吃得太饱。
这应该更容易理解！胃蠕动，消化系统的工作，是消耗大量的氧气。氧气消耗过多，大脑供氧较少，容易发生高反应！
第四是水喝得太少！
这可能不容易理解，我举个例子。
例如，如果你冲一杯咖啡，一袋咖啡只是用一袋水。但是如果两包，五包，甚至十包呢？结果，一杯水会太浓，甚至冲不开。
你可以把咖啡换成血红蛋白。
血红蛋白增加，血液粘度增加，此时如果不喝太多水稀释血液浓度，血液粘度过多会减少单位时间内输送到身体器官的氧气量，也会导致高反应。
因此，预防高反应最简单的方法就是注意保暖，多休息，多喝水，少吃多餐，不剧烈运动。
如果还是不幸高反，那么只有吸氧。
在这里，我说一下吸氧的小知识，药店买的氧气瓶和氧气袋都是工业压缩空气，作用不大！只能发挥一点心理作用！
如果预算少，其实可以去当地医院吸氧一个小时，也就是几十元。如果预算多，可以购买一台便携式制氧机.
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